坚持跑步一段时间后,膝关节活动有点疼痛,难道是退行性关节炎(俗称关节老化)?
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送交者: 找老婆专用ID 于 2009-01-13, 20:37:39:
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- 想光脚的,先光脚在跑步机上走几个月,由短到长,由慢到快 - whatistrue (110 bytes) 2009-01-14, 11:48:00 (293069)
- 同意. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-14, 19:34:13 (293114)
- 一定要花点钱买鞋。便宜的running鞋不适合这种经常性锻炼 (无内容) - whatistrue (0 bytes) 2009-01-14, 11:42:58 (293068)
- 鞋底要软。最好用跑步机,有弹性。也可吃一些MoveFree。 (无内容) - xiaojun (0 bytes) 2009-01-13, 21:14:20 (293008)
- 谢谢! (无内容) - 找老婆专用ID (0 bytes) 2009-01-13, 21:22:37 (293015)
- 跑步的关键是适量. 适量跑步能保护关节,过量跑步会损害关节. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-13, 21:10:39 (293005)
- 带个那种能伸缩的套跑 (无内容) - trus (0 bytes) 2009-01-13, 20:43:06 (292992)
- 你们抛丸的成绩怎么都那么强啊?我自己测过,很差,抛丸3K用时22分钟,4.2K用时33分钟 (无内容) - 找老婆专用ID (0 bytes) 2009-01-13, 20:42:33 (292991)
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