游泳啊,这是HHS推荐的


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送交者: ziren 于 2009-01-13, 21:19:56:

回答: 看来不能单纯靠跑步,要寻求其他有效的运动方式搭配 由 找老婆专用ID 于 2009-01-13, 21:14:43:

见Physical Activity Guidelines for Americans。再者对找老来说,说游泳比抛丸更便于找。



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