送交者: 找老婆专用ID 于 2009-01-13, 20:42:33:

回答: 坚持跑步一段时间后,膝关节活动有点疼痛,难道是退行性关节炎（俗称关节老化）? 由 找老婆专用ID 于 2009-01-13, 20:37:39:

• 3K 22分在第三档， 相应的马拉松是3小时十几分。很靠前了。 - xinlihuaxys (200 bytes) 2009-01-13, 22:23:02 (293024)
  • 这里好像除了寇伯3K跑到20分十几秒外，还没谁快过22分。22分能算XYS老二了。 - xinlihuaxys (58 bytes) 2009-01-13, 22:29:48 (293026)
    • 更正一下，以上所有3K应该是5K。老眼昏花捏。找LPID是慢了点。 - xinlihuaxys (67 bytes) 2009-01-13, 23:06:06 (293032)
      • 我说的3K是3000米,在国内,用公制 (无内容) - 找老婆专用ID (0 bytes) 2009-01-13, 23:49:29 (293040)
• 俺比你还慢 (无内容) - runrun (0 bytes) 2009-01-13, 21:07:55 (293004)
  • 我连1K都还不敢. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-13, 21:12:59 (293007)
    • 俺在跑步机上高高兴兴光脚跑了40分钟, 一看长度 - runrun (75 bytes) 2009-01-13, 22:23:37 (293025)
      • 小心啦! (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-14, 19:35:01 (293115)
    • 太少了,你要加油!当时昏昏对1K的评论(大意):"没有超过20分钟的跑步等于白跑" (无内容) - 找老婆专用ID (0 bytes) 2009-01-13, 21:17:57 (293012)
      • 目标是5K. 刚开始进行保守训练,就怕过量. (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-01-13, 21:23:16 (293016)

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