跑步还是挺花钱的

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送交者: HunHunSheng 于 2008-02-21, 15:52:42:

跑步还是挺花钱的

跑鞋一年两双两百美元.

各种比赛报名费一年三百美元

营养用品(gatorade, pwer gels carboom etc)一年50-100美元

饮水设备比如CamelBak, Feul Belt每年折旧10美元

当地交通大概一百美元(如果到外地参加旅馆飞机票另外计算)

受伤后医疗费copay一年50-100美元

没有算入高技术产品比如心跳监视器,Garmin GPS, treadmill等等.

没有算入好的服装

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我刚买了一个fuel belt才二十几快钱 (无内容) - eddie (0 bytes) 2008-02-21, 16:08:41 (207271)
- 这个玩意旅游的时候也可以用 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2008-02-21, 16:33:26 (207277)
- 你买的装多少个小瓶子?每个小瓶几个盎司? - HunHunSheng (42 bytes) 2008-02-21, 16:32:29 (207276)
  - 四个瓶子 - eddie (102 bytes) 2008-02-21, 17:09:03 (207280)
- 这玩意说不定两年就丢了考虑各种因素把它的寿命定位三年所以折旧费一年10块 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2008-02-21, 16:18:40 (207273)
第一双跑鞋是否最好去鞋垫找人帮忙选？ - caldera (46 bytes) 2008-02-21, 16:02:12 (207269)
- 最好这样.关键是如果平脚(flat feet)或者高脚拱(high arch like true) - HunHunSheng (298 bytes) 2008-02-21, 16:07:11 (207270)
  - 跑步距离超过5 mile 左膝不适，是否是因为左腿肌肉太弱的缘故？ - caldera (48 bytes) 2008-02-21, 16:09:37 (207272)
    - 做负重下蹲这种重量练习加强quadriceps可以减少膝盖受伤的概率 - HunHunSheng (184 bytes) 2008-02-21, 16:52:35 (207278)
      - 在家里先试试。健身房的yn让我自惭形秽了 (无内容) - caldera (0 bytes) 2008-02-21, 17:39:03 (207292)
    - 你是不是每周增加的数量超过了百分之十 - HunHunSheng (454 bytes) 2008-02-21, 16:23:04 (207274)
      - 可能是增长太快了。疼痛转移的原因是什么？前一个疼痛引起跑步姿势改造成后一个？ (无内容) - caldera (0 bytes) 2008-02-21, 17:41:19 (207293)
        
        要遵守这个黄金的百分之十法则 - HunHunSheng (290 bytes) 2008-02-21, 17:45:23 (207294)
        
        而且每三个星期或者四个星期要有一个星期(Light Week or Cutback Week)减少运动量 - HunHunSheng (362 bytes) 2008-02-21, 17:51:53 (207297)
        
        I used to swim and thus I thought my lungs and heart are strong enough - caldera (41 bytes) 2008-02-21, 17:49:46 (207295)
        
        这个不光是心血管肺的问题还有关节骨骼肌肉 - HunHunSheng (203 bytes) 2008-02-21, 17:54:00 (207298)
        
        毕名带了一个坏头啊 (无内容) - caldera (0 bytes) 2008-02-21, 17:56:02 (207300)
        
        真正受斑竹影响的人不会干这种愚蠢的事情要深刻检查自己受否学习斑竹思想还不深刻 - HunHunSheng (88 bytes) 2008-02-21, 17:58:49 (207302)
how about time spent? (无内容) - Enlighten (0 bytes) 2008-02-21, 16:01:26 (207267)

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