做负重下蹲这种重量练习加强quadriceps可以减少膝盖受伤的概率


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送交者: HunHunSheng 于 2008-02-21, 16:52:35:

回答: 跑步距离超过5 mile 左膝不适,是否是因为左腿肌肉太弱的缘故? 由 caldera 于 2008-02-21, 16:09:37:

http://exrx.net/Lists/Directory.html




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