不错，坚持就好

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送交者: 梅子于 2009-05-04, 08:14:18:

回答: 现在纽约开始报名八月份跑半马的事情了，可惜那个时候由 shine 于 2009-05-04, 07:52:16:

你好像挺高的，一定跑得快了。
俺最近也有一次好表现，用时速9.6公里跑了十公里。这是俺第一次连续跑中间没走，虽然是在机器上跑的，但也为月底的赛跑打了一针强心计。本来我一直担心自己跑不下来。

所有跟贴:

跑不下来也别硬撑，那天我没吃饭就去跑了， - shine (254 bytes) 2009-05-04, 08:28:17 (322104)
- 这是怎么回事？跑得多反而不会是肌肉腿？应该是跟速度有关吧？ (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-05-04, 09:30:13 (322124)
  - 听这些人胡说八道。这都是MYTHS (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2009-05-04, 09:33:45 (322127)
    - 短跑的粗腿那是力量训练的结果，是为了短跑时的爆发力，而不是短跑本身造成的。 (无内容) - chouqilozi (0 bytes) 2009-05-04, 09:38:55 (322130)
      - 谢谢！ (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-05-04, 09:46:05 (322132)
    - 这么多男的想练肌肉腿在GYM里拼命的做leg press都不见效 - HunHunSheng (93 bytes) 2009-05-04, 09:38:04 (322129)
- 1002.5米，练成肌肉腿儿了 (无内容) - 008 (0 bytes) 2009-05-04, 09:22:57 (322122)
- 俺是中午在办公室跑，腿从来是一条条的肌肉，早就不管了 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2009-05-04, 08:43:38 (322108)
  - 呵呵，昏昏要嫉妒死了。 (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2009-05-04, 10:39:24 (322149)
  - 这样很性感，平平的细腿很没意思。 (无内容) - chouqilozi (0 bytes) 2009-05-04, 10:13:54 (322143)
9.6时速？那你比俺快。俺在GYM里设的大概也就是6.5m/h的样子 - shine (217 bytes) 2009-05-04, 08:21:21 (322103)
- 那是9.6公里，不是miles (无内容) - 龙灯 (0 bytes) 2009-05-04, 10:38:41 (322148)
- 我怕人家把俺淘汰了，我想比赛那天至少要7.5吧 - 梅子 (110 bytes) 2009-05-04, 08:37:50 (322107)

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