锻炼也上瘾
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新语丝读书论坛
送交者: Enlighten 于 2008-06-27, 09:40:09:
昨天晚上都累瘫了,早上起来时还腰酸腿疼,但在办公室坐了一会儿就又想去练
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你练重量还是练有氧运动?重量练习的一个原则是同一块肌肉两次锻炼要间隔48小时
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HunHunSheng
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2008-06-27, 12:05:19
(238937)
good point, it does make huge difference. (无内容)
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chouqilozi
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2008-06-27, 12:54:19
(238954)
这就是我那天问的是每天小的还是隔天大的 (无内容)
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Enlighten
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2008-06-27, 12:43:15
(238949)
你练啥哪 (无内容)
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bigcat
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2008-06-27, 11:04:59
(238925)
啥都有
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Enlighten
(18 bytes)
2008-06-27, 12:41:31
(238948)
Another example is extreme sport
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VTA
(47 bytes)
2008-06-27, 09:54:34
(238906)
现在明白了为什么这些人即使摔的头破血流但养好了还接着去 (无内容)
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Enlighten
(0 bytes)
2008-06-27, 10:24:59
(238914)
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