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送交者: chouqilozi 于 2008-06-27, 12:54:19:

回答: 你练重量还是练有氧运动?重量练习的一个原则是同一块肌肉两次锻炼要间隔48小时 由 HunHunSheng 于 2008-06-27, 12:05:19:




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