我主张天天训练，但每天训练的强度不能太大，以第二天还能继续训练为准。

我主张天天训练，但每天训练的强度不能太大，以第二天还能继续训练为准。

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送交者: true 于 2008-06-24, 13:41:11:

回答: 是天天训练好还是隔天训练等身体完全恢复好? 由 Enlighten 于 2008-06-24, 12:17:18:

有些运动可能是训练次数少但每次都到极点好？ (无内容) - Enlighten (0 bytes) 2008-06-24, 14:00:28 (238229)
- 不是二十几岁就不要到极点，容易受伤。 (无内容) - 社精办 (0 bytes) 2008-06-24, 14:35:34 (238239)
  - 持之以恒低强度较好。 (无内容) - 社精办 (0 bytes) 2008-06-24, 14:36:52 (238240)