恭喜恭喜，能不能介绍一下你平时怎么训练的？

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送交者: 老中一号 于 2007-10-14, 19:19:44:

回答: 俺赢了肯尼亚来的高手！ 由 eddie 于 2007-10-14, 16:55:15:

每天最多跑什么心率（你现在休息心率多少？），有没有找专人做步幅训练？用什么手段来加强脂肪储备？


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