对首次跑马拉松的人常见的训练计划建议跑到20英里至多23英里

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送交者: HunHunSheng 于 2006-09-03, 13:49:10:

回答: i think you are already there 由 匆匆过客 于 2006-09-03, 13:22:14:

但一下子从13英里跑到26英里标准的训练计划应该是持反对
意见的。但非要跑是个人选择。


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