随便一本科学的跑步书都强烈建议跑步的里程不要增加到10%以上。


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送交者: HHS 于 2010-06-21, 10:27:04:

回答: 周六清晨跑了11英里 (17,600m) 由 虎子 于 2010-06-21, 10:15:58:

随便一本科学的跑步书都强烈建议跑步的里程不要增加到10%以上。

大家也就是靠科学太杠,真正实际生活里谁在乎科学不科学的,凭感觉就可以了。




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