送交者: HunHunSheng 于 2009-09-18, 08:56:24:

回答: 跑3mile,再去做其它运动，再跑2mile,还是应该一次跑5mile? 由 coubert 于 2009-09-18, 08:46:48:

• 我的耐力不太好，如果先跑2迈，休息然后再跑2迈，同样速度 - shine (51 bytes) 2009-09-18, 09:00:20 (365737)
  • 消耗的热量一样但连续跑热量来自脂肪的比例更多 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2009-09-18, 09:08:12 (365744)
    • 谢谢昏昏，我有几次跑步的时候跑着跑着胃疼就慢下来 - shine (62 bytes) 2009-09-18, 09:10:31 (365745)
      • try this C25K (couch to 5 kilometers) program - HunHunSheng (129 bytes) 2009-09-18, 09:21:07 (365756)
        • 谢谢，等什么时候我试一下。感觉人的攀比心理很强。 - shine (95 bytes) 2009-09-18, 09:30:55 (365765)

加跟贴