送交者: coubert 于 2009-09-18, 08:46:48:

回答: 这里最狡辩的方法就是用极端条件来无理挑战一定范围内适用的原则 由 HunHunSheng 于 2009-09-18, 08:41:22:

• 取决于你的目的，如果是为了练耐力当然把５英里一下子跑完 - HunHunSheng (231 bytes) 2009-09-18, 08:56:24 (365735)
  • 我的耐力不太好，如果先跑2迈，休息然后再跑2迈，同样速度 - shine (51 bytes) 2009-09-18, 09:00:20 (365737)
    • 消耗的热量一样但连续跑热量来自脂肪的比例更多 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2009-09-18, 09:08:12 (365744)
      • 谢谢昏昏，我有几次跑步的时候跑着跑着胃疼就慢下来 - shine (62 bytes) 2009-09-18, 09:10:31 (365745)
        • try this C25K (couch to 5 kilometers) program - HunHunSheng (129 bytes) 2009-09-18, 09:21:07 (365756)
          • 谢谢，等什么时候我试一下。感觉人的攀比心理很强。 - shine (95 bytes) 2009-09-18, 09:30:55 (365765)

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