粗略的说如果停止有氧锻炼每停一天有氧运动能力下降百分之一


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送交者: HunHunSheng 于 2009-08-27, 13:03:52:

回答: 回eddie:又开始从头训练跑步了,暑假因为旅游停了一个多月。 由 湘女 于 2009-08-27, 12:47:53:

粗略的说如果停止有氧锻炼每停一天有氧运动能力下降百分之一

所以一个月也就是能下降百分之三十。




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