跑步专家们：

送交者: runrun 于 2009-02-27, 22:44:16:

跑步后的cooldown有没有formula可以follow ?
俺这几天好像又跑多了。本周已跑了三次，第三次又跑得较多，用时速9跑了40分钟，约6公里，不知是不是cooldown偷懒了，现在有点不舒服。

不是专业的用不着那么讲究 - eddie (122 bytes) 2009-02-28, 08:55:56 (302854)
- 不是啊。 - runrun (126 bytes) 2009-02-28, 09:10:57 (302857)
  - 跑一次长的后面下一周可以跑短些 - eddie (82 bytes) 2009-02-28, 09:14:49 (302860)
我们这有个头发全白的老太婆，每天快跑一万米，然后把脚高举过头压腿， - 找老婆专用ID (98 bytes) 2009-02-28, 02:07:07 (302847)