这里有个5K 的抛丸比赛。我想去凑个热闹。
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新语丝读书论坛
送交者: xinlihuaxys 于 2008-04-17, 10:16:57:
若干年前俺长跑还行。不知现在咋样。
HUNHUN,eddie, 还有抛过丸的,有什么建议?还有不到一个月,要准备,怎样准备好?
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每天在跑步机上都会跑5km
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3322
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2008-04-17, 21:56:36
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抛丸用具方面,有什么可推荐的吗? (无内容)
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xinlihuaxys
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2008-04-17, 11:07:30
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别忘了穿短裤或任何裤子 (无内容)
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sofar
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2008-04-17, 12:55:45
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用这个网站量你跑过的路程的距离
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HunHunSheng
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2008-04-17, 12:34:08
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大夏天的可以买一个fuel belt (无内容)
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HunHunSheng
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2008-04-17, 12:32:26
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一双跑鞋,一块手表
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eddie
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2008-04-17, 11:20:44
(218921)
5K问题不大
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eddie
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2008-04-17, 10:54:38
(218904)
另外,公路、街道跑,有什么注意的吗?
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xinlihuaxys
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2008-04-17, 11:03:53
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当然是要注意安全
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eddie
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2008-04-17, 11:15:22
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不过里程增加的太快确实容易导致膝盖关节受伤 (无内容)
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HunHunSheng
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2008-04-17, 10:58:28
(218907)
健康、不超重的人5K之内还不至于 (无内容)
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eddie
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2008-04-17, 11:18:38
(218918)
somehow my knees hurt if I run more than 5K per week. (无内容)
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008
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2008-04-17, 15:49:03
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Lost some weight first, including no buffet from now on. (无内容)
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yell
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2008-04-17, 10:18:35
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主要想就5K的热身,体力分配,等问题,问问抛丸大牛们。
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xinlihuaxys
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2008-04-17, 10:28:38
(218887)
这里有许多"从沙发到5公里C25K"训练计划你可以从半截而不是从头开始
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HunHunSheng
(97 bytes)
2008-04-17, 10:35:06
(218892)
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