长跑有个“坎”，过了这个就又能跑很长，这有生化生理上的解释吗？

长跑有个“坎”，过了这个就又能跑很长，这有生化生理上的解释吗？

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送交者: Enlighten 于 2008-06-27, 14:34:11:

回答: 不过这里说的是只在跑了很长时间之后还能不能坚持再跑的endurance fitness 由 HunHunSheng 于 2008-06-27, 14:21:33:

英语称作 bonk or hitting the wall - HunHunSheng (121 bytes) 2008-06-27, 14:44:23 (238982)
- 时间长了可以用energy gels比如carboom - HunHunSheng (514 bytes) 2008-06-27, 14:51:03 (238985)
  - 运动商店enegergy gels比较常见的牌子有carboom, GU, clifShot, PowerGel - HunHunSheng (539 bytes) 2008-06-27, 15:05:53 (238988)