昏昏你3000米,1500米,800米,100米跑成绩如何,准备先跑
所有跟贴
·
加跟贴
·
新语丝读书论坛
送交者: coubert 于 2007-07-10, 07:41:14:
短的,找一下过去的感觉。
所有跟贴:
不要在乎速度先把里程数跑上去先跑到老婆发牢骚说你跑得太多的临界点再说 (无内容)
-
HunHunSheng
(0 bytes)
2007-07-10, 07:55:16
(152573)
举重能增加肌肉很快,但不坚持,很快就退回了。练卧举,每周可以
-
coubert
(28 bytes)
2007-07-10, 08:07:18
(152580)
如果已经练好了维持可能化的时间少些 (无内容)
-
HunHunSheng
(0 bytes)
2007-07-10, 08:14:27
(152585)
不喜欢在室内跑。在外面跑,你怎么知道跑了多远呢? (无内容)
-
coubert
(0 bytes)
2007-07-10, 08:04:45
(152578)
有不同的方法计算里程数. 比如用这个网站很好
-
HunHunSheng
(210 bytes)
2007-07-10, 08:11:44
(152582)
发现灵活性,速度都还好,但耐力下降了。现在连续运动3个小时感觉很累。 (无内容)
-
coubert
(0 bytes)
2007-07-10, 08:03:27
(152577)
那你应该踢足球,更需要灵活性和速度,耐力次要一些。 (无内容)
-
fuzzify
(0 bytes)
2007-07-10, 08:10:55
(152581)
足球需要的人多,网球2人就行了。足球场地难找。 (无内容)
-
coubert
(0 bytes)
2007-07-10, 08:14:57
(152586)
打网球,时间都花在捡球上了。人多热闹啊,场地不是到处都有吗? (无内容)
-
fuzzify
(0 bytes)
2007-07-10, 08:20:46
(152587)
Basketball, you can play by yourself, pickup, or league. (无内容)
-
chouqilozi
(0 bytes)
2007-07-10, 08:22:27
(152588)
不过即使马拉松能轻松的跑完陪老婆逛商店15分钟还是要累的气喘吁吁的 (无内容)
-
HunHunSheng
(0 bytes)
2007-07-10, 08:06:10
(152579)
陪老婆逛商店15分钟还是要累的, 但不是气喘吁吁的累 (无内容)
-
true
(0 bytes)
2007-07-10, 09:16:33
(152606)
这把年纪了不能练习这么短距离的跑了3000米只是用来做recovery run
-
HunHunSheng
(181 bytes)
2007-07-10, 07:46:42
(152569)
加跟贴
笔名:
密码:
注册笔名请按这里
标题:
内容: (
BBCode使用说明
)