你的锻炼量太小要减肥非要大运动量(相当于>= running 15 miles a week)不可

你的锻炼量太小要减肥非要大运动量(相当于>= running 15 miles a week)不可

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送交者: HunHunSheng 于 2007-12-19, 23:25:33:

回答: 即使不锻炼，夏天体重也比冬天轻。即使锻炼，冬天体重也会返回来。由笑笑于 2007-12-19, 23:19:16:

人家爱迪一下子就减少了8 lb

美国权威机构Institute of Medicine推荐的减肥运动量是平均每天一个小时 - HunHunSheng (6062 bytes) 2007-12-19, 23:38:04 (193498)