送交者: HunHunSheng 于 2007-11-16, 12:57:11:

回答: 昏昏，器械炼肌肉只要重复10下是不是有点忽悠？ 看壮牛都是 由 笑笑 于 2007-11-16, 12:45:58:

• 看人家一种器械重复几十下，过个2、3分钟又是几十下， - 笑笑 (34 bytes) 2007-11-16, 13:06:32 (183632)
  • bmi才21,估计是给一个10下害的.美国运动医学会的指引也就是最基本的要求 (无内容) - blackbox (0 bytes) 2007-11-16, 13:12:10 (183633)
    • 21不是excellent 吗？ (无内容) - 笑笑 (0 bytes) 2007-11-16, 13:18:26 (183635)
      • 对于肌肉型壮牛,BMI的标准显得过度了,所以他们不需减磅,即便超重 (无内容) - blackbox (0 bytes) 2007-11-16, 13:53:06 (183638)

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