送交者: 笑笑 于 2007-11-16, 13:06:32:

回答: "只要重复10下"不是说你能做几十下而做到10下就可以了.而是说重量的设置你只能做10下 由 HunHunSheng 于 2007-11-16, 12:57:11:

• bmi才21,估计是给一个10下害的.美国运动医学会的指引也就是最基本的要求 (无内容) - blackbox (0 bytes) 2007-11-16, 13:12:10 (183633)
  • 21不是excellent 吗？ (无内容) - 笑笑 (0 bytes) 2007-11-16, 13:18:26 (183635)
    • 对于肌肉型壮牛,BMI的标准显得过度了,所以他们不需减磅,即便超重 (无内容) - blackbox (0 bytes) 2007-11-16, 13:53:06 (183638)

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