练举重的老头今年八十岁。

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送交者: 湘女于 2007-11-14, 10:13:48:

今天终于找到机会问老头的年龄。老头退休前是一教书的，六十才开始练举重。看来我真有希望像他一样变成大力士。

所有跟贴:

我现在每天晚上在trail上跑1mile,50个仰卧起坐。 - shine (64 bytes) 2007-11-14, 12:33:57 (182863)
- 50个？ - queue (79 bytes) 2007-11-14, 13:18:29 (182892)
  - 对了,没有时间限制. (无内容) - shine (0 bytes) 2007-11-14, 16:06:56 (182950)
  - 严格意义上的仰卧起坐只能做20个左右就做不动了。 - shine (65 bytes) 2007-11-14, 14:55:33 (182926)
- 这么着急减体重干嘛，不喂奶了？ (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-11-14, 13:11:02 (182889)
  - 那怎么办？ - shine (146 bytes) 2007-11-14, 14:52:32 (182925)
说明晚练(after 60) 比早练好 (无内容) - Latino2 (0 bytes) 2007-11-14, 12:16:48 (182852)
想变成大力士，肯定要多吃肉才行。 (无内容) - 哈哈哈 (0 bytes) 2007-11-14, 10:47:17 (182817)
- 这个不应该是问题斑竹的关于该不该补蛋白粉的文章把人体对蛋白质的需求将的很清楚 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-11-14, 10:55:36 (182820)
  - 这文章没看过。没看明白你的意思，简单点，到底要不要多吃肉。 (无内容) - 哈哈哈 (0 bytes) 2007-11-14, 10:59:57 (182823)
    - 当然要吃或者其他蛋白质丰富的食品但也就是多一点就够了 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-11-14, 11:02:02 (182826)
根据我的经验重量的提高还是有很大限度的 - HunHunSheng (197 bytes) 2007-11-14, 10:19:52 (182798)
- 也就是重量不变说举起的次数能成倍的增加 - HunHunSheng (46 bytes) 2007-11-14, 10:29:08 (182803)
  - 其实更重要的自己的体型有多大变化比如肌肉是否发达起来让人看了就羡慕 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-11-14, 10:30:20 (182805)
    - 没错。我练举重的主要目的是陪倌练，就是想要他的肌肉鼓起来。 - 湘女 (50 bytes) 2007-11-14, 11:03:39 (182827)
      - 太鼓起来也不好。 - 哈哈哈 (326 bytes) 2007-11-14, 11:41:09 (182844)
        
        鉴定：秀奥服贴 (无内容) - Latino2 (0 bytes) 2007-11-14, 12:15:27 (182851)
        
        您既然给这么定性，那就说说其中一个哥们的真的秀奥服。 - 哈哈哈 (274 bytes) 2007-11-14, 12:46:08 (182872)
        
        你和昏昏各上张片片， PK一哈 :) (无内容) - Latino2 (0 bytes) 2007-11-14, 13:01:15 (182881)
        
        不经那哥们同意，咱不能侵犯人家的肖像权。：） - 哈哈哈 (36 bytes) 2007-11-14, 13:05:20 (182883)
        
        昏昏可以先秀一只胳膊看看。 (无内容) - 湘女 (0 bytes) 2007-11-14, 13:12:58 (182891)
    - 举重中的最大误区就是怕肌肉太鼓非要用小重量多次数 - HunHunSheng (283 bytes) 2007-11-14, 10:46:38 (182814)

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