首先定义过度锻炼.斑竹的在科学成就健康里的例子是每天8小时持续一个月

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送交者: HunHunSheng 于 2007-08-19, 09:39:55:

回答: to HunHun: 研究称过度锻炼可能加速心衰由 sofar 于 2007-08-19, 09:22:27:

Even If I run for marathon, I only peak 6 hours A week

昏昏我发现现在运动速度爆发力都还很好但耐力下降了 (无内容) - coubert (0 bytes) 2007-08-19, 09:43:59 (163883)
半程平均1KM/5'跑下来的属于过度，你今天拨号上网了， (无内容) - coubert (0 bytes) 2007-08-19, 09:41:28 (163881)
- 心跳在最大心跳(Max HR=220-age)的百分之70就可以了 (无内容) - HunHunSheng (0 bytes) 2007-08-19, 10:58:08 (163890)