椭圆机用好了的话减肥效果很好


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送交者: tom_cat 于 2007-08-08, 22:51:54:

回答: 跑步机上5的速度 由 tom_cat 于 2007-08-08, 22:42:45:

当然强度和量都要跟上。

散步也是一种很好的运动,我感觉散步有助于放松和集中精力。
咖啡因和巧克力效果也好,但时间短,效力过后情况更糟。
当然散步还带来了新鲜空气和消耗了热量。




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