骑自行车不狠狠的用力骑锻炼效果不大骑两个小时也不会心跳加快
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新语丝读书论坛
送交者: HunHunSheng 于 2007-07-23, 06:40:16:
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在市区平坦道路骑上十小时也不会气喘,人家都开车到自然保护山区骑
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blackbox
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2007-07-23, 08:08:26
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所以现在大人跑步带着小崽子骑自行车正好打配合当 (无内容)
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HunHunSheng
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2007-07-23, 08:15:36
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最有效增加心跳的锻练:负重下蹲或类似动做,大腿
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chouqilozi
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2007-07-23, 07:48:32
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但这个属于无氧运动anaerobic我说的是有氧运动aerobic (无内容)
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HunHunSheng
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2007-07-23, 07:53:02
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Is stair stepper good? (无内容)
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哈哈哈
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2007-07-23, 08:00:53
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比较适合女性把臀部练习的更坚挺一些 (无内容)
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HunHunSheng
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2007-07-23, 08:07:49
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Assuming you are talking about
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HunHunSheng
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2007-07-23, 08:13:13
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哪个对锻炼心脏更好? (无内容)
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Enlighten
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2007-07-23, 08:00:00
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用网上查查这两个词就知道了
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HunHunSheng
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2007-07-23, 08:02:26
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right, this is to improve heart functions. (无内容)
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chouqilozi
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2007-07-23, 07:54:24
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