(3)蛙泳


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送交者: 湘女 于 2015-10-04, 19:27:05:

回答: (2)仰泳 由 湘女 于 2015-10-04, 19:25:33:

学会仰泳后,一周内就学会了蛙泳,可以轻松地从泳池的这头游到那头。

第一步:戴着潜水面罩及呼吸管,只练腿蹬水;

第二步: 还是戴着面罩及呼吸管,只练手划水;

第三步:摘掉面罩,换上游泳眼镜,同时练习呼吸,划水及蹬水。

第四步:蛙泳的时机节奏很重要,游的时候心里反复默念口诀:划水-吸气-收腿-蹬水;




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