简单的办法直接割肉（吸脂），难就是少吃高热的食品+锻炼

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送交者: catfish 于 2013-11-18, 12:06:05:

回答: 减肥比戒烟难多了。 由 bluesea 于 2013-11-18, 10:06:13:

要少睡，少吃肉啊等 多吃菜蔬果。
另外半马/day 就很管用, 不用跑全马/day^_^


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