方舟子：对健康危害最大的实际上就是吸烟，吸烟从某种程度来说，它是相当于一种慢性的自杀，如果大家想要健康的话，要做到的第一条还是把烟戒掉。有人想通过某个保健品把吸烟这个危害掩盖掉，这个目前还是不太可能。
主持人邹波：人家常常说烟酒不分家，那酒也有影响吗？
方舟子：喝酒过量也会对身体，比如肝脏产生损害。不过酒和烟不太一样。吸烟的话，多多少少都会身体产生危害，但是酒不一样，如果适量喝酒的话，可能对人的身体是有一些好处的，可以预防某一些疾病。
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方舟子：对健康还有一种危害就是过度地晒太阳。
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How about 过度马拉松?