有人说长跑会令人上瘾，我刚刚开始，觉得好像真是那样。

有人说长跑会令人上瘾，我刚刚开始，觉得好像真是那样。

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送交者: mr_madaha 于 2011-09-07, 18:11:58:

回答: I found my heart rate lee control for zumba, that is why 由 shine 于 2011-09-07, 11:41:55:

给自己定一个目标，慢慢提高，那就没那么沉闷了。不过也不必太执着，主要为了健康和开心。

BTW，我常在运动场里跑，人多，男女老少都有，不少美眉。那就没那么boring了。