1.【一般人，甚至包括一些医生，会这么想，以为人体内有什么物质，就必须补什么物质。这种想法太简单化了，没有考虑到食物的消化、吸收和代谢。】再者，人体合成和食物摄入当然都成，但是如果一起进行不就过多了吗？如果觉得食物摄入好，为什么不停止人体合成呢？事实上，我们很难停止人体合成，如果出现人体合成障碍，不就生病了吗？事实是，因为大部分靠人体合成，人体合成一旦出现问题，食物摄入都不够，还要依赖药物治疗。
2.【大多数胆固醇由LDL携带，如果血液中LDL－胆固醇含量过高，就会慢慢地在动脉管壁沉积下来，形成粥样小瘤，导致动脉硬化。】
3.【因此LDL－胆固醇有时被称为“坏”胆固醇。而HDL－胆固醇则被称为“好”胆固醇】
4.【即使从食物中摄入非常少量的饱和脂肪酸、反式脂肪酸或胆固醇也能逐渐增加血液中“坏”胆固醇的含量，增加心血管疾病的风险。】
总之，你还需要再认真看一遍文章。