骨关节炎!一旦发生是不可逆转的。


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送交者: lark 于 2010-11-14, 08:48:04:

回答: 抛丸三痛,求大家帮助 由 文傻爱科学 于 2010-11-14, 03:53:55:

应停止跑步,改游泳或用 elliptical machine。总的来说跑步对人体带来的害可能
大于益。减肥最好的办法是少吃,剧烈运动会导致致残性的肌肉关节损伤。

请记住了:只要你能通过其它方法控制体重,运动既不会使你更健康也不会使你更长寿。




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