在硬质路面上跑肯定伤腿脚

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送交者: 李晋闻 于 2010-11-14, 05:48:10:

回答: 多谢！ 是这样的 由 文傻爱科学 于 2010-11-14, 05:38:11:

既然不是减肥，那么跑步速度可以更慢一点。锻炼心肺功能的话，跑得比走路略快就可以了。


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