撞墙的狭义是肌肉里的糖元（glycogen)消耗尽了

撞墙的狭义是肌肉里的糖元（glycogen)消耗尽了

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送交者: HHS 于 2010-06-21, 10:20:30:

回答: 周六清晨跑了11英里 (17,600m) 由虎子于 2010-06-21, 10:15:58:

撞墙的狭义是肌肉里的糖元（glycogen)消耗尽了，

除非你跑步前已经有意无意的消耗了糖元否则１０MILE不会撞墙。

因为怕再受伤，所以事前花了二十分钟暖身 - 虎子 (142 bytes) 2010-06-21, 10:25:03 (455076)
- 可以买个这个装鳄鱼饮料（GATORADE）或者装水在自己带GU - HHS (382 bytes) 2010-06-21, 11:20:03 (455102)
撞墙的定义是撞到墙了，你咋知道10MILE处没有一堵墙？ (无内容) - chouqilozi (0 bytes) 2010-06-21, 10:23:04 (455074)