今天锻炼身体的体会：抛丸主义应该被彻底摒弃。理由是
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送交者: 潜伏九号 于 2010-02-24 20:07:34:
（1）大起大伏，对于心脏或是膝盖不好的得熟男熟女们不利。

（2）一天到晚飞巴黎，波士顿，新奥尔良，等等，出的起钱也出不起那时间。

（3）跑的长的不一定长寿。跑得快的不一定先到。

（4）难以持久，不能变成日常生活的一部分。

最后一条最致命。真正对身体健康有益的，应该是能够融入到你日常生活当中，成为不知不觉自然而然的生活节奏的一部分。

对我来说，在跑步机上跑一个小时（甚至两个三个小时），同时看一个小时新闻或者读一篇工作论文或者上新语丝，时间过得飞快也不觉得疲劳和单调。

对于斑竹来说，每天打一打太极拳，晨练成为必不可少的生活节奏的一部分，就像吃喝拉撒睡一样不可避免。昏昏老光膀子跟斑竹比块儿有什么用？活的长的才能笑到最后。

我觉着应该提倡一种“新新生活运动”：每天下午定时上一小时跑步机同时集体手机上新语丝读书论坛辩论，两不耽误多美呀？