游泳游到现在出现了一些毛病需要克服,这些毛病还挺有意思的

送交者: shine 于 2009-10-04, 20:16:14:

1.需要靠开小差才能正常的游,每次一集中思想好好游,马上手脚不听使唤,开始下沉
2.往一个方向很顺一气儿从头到尾,但往相反方向不可以,经常要站着停一会再接着游
3.换气不会,不习惯张着嘴换气,只习惯用鼻孔,所以经常憋得大脸通红:) ,试图张口换气等于喝池水

等我开始像鱼一样自由的蛙泳以后, 开始考虑自由泳.

所有跟贴:

正面去想：不正确泳姿游同样距离运动量大几倍。:-) - Cheval (128 bytes) 2009-10-05, 02:32:06 (370306)
- 游泳消耗的能力太大了, - shine (128 bytes) 2009-10-05, 06:15:18 (370314)
只要练到能游1000m，什么毛病都没了。 - 荒川 (172 bytes) 2009-10-05, 01:18:44 (370300)
- 俺还没被踢过呢,不过自己踢到过泳池边上的墙,巨疼. - shine (83 bytes) 2009-10-05, 06:17:55 (370315)
小学如果没有机会学会游泳的话，终生很难克服对水的恐惧，慢慢来吧 - 繁孔 (98 bytes) 2009-10-04, 23:28:00 (370263)
- 俺小时候夏天经常泡水里,但从来就没有试图去学会,怕水不可能,只是没很大兴趣学 (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-04, 23:31:30 (370265)
  - 为什么啊，从小就试图不做这个，不做那个，看来眼光不够长远嘛 (无内容) - 繁孔 (0 bytes) 2009-10-04, 23:49:17 (370277)
    - 抱着泳圈在水里玩的! (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-05, 06:19:24 (370316)
蛙游泳和人蛙泳的不同在于，蛙游的时候是不用前肢的。 - 蓝隼 (68 bytes) 2009-10-04, 23:20:47 (370262)
- 不用胳膊恐怕不行,我这两天经验是一两米可以,距离长了光靠腿会下沉. (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-04, 23:32:24 (370267)
  - 仰泳和踩水可以不用胳膊 (无内容) - heartwaver (0 bytes) 2009-10-05, 09:16:17 (370343)
1.不够放松； - Kurt (358 bytes) 2009-10-04, 23:12:35 (370259)
- 不够放松说的很对,这也是为什么俺一开小差就游的很顺. - shine (176 bytes) 2009-10-04, 23:35:42 (370269)
是不是可以单练一下换气，然后再结合？ (无内容) - 006 (0 bytes) 2009-10-04, 22:19:11 (370249)
- 这个怎么练,难道看着表呼吸吗? (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-04, 23:36:19 (370270)
找到头部出水的节奏后，你就可以轻松换气了 - 虎子 (60 bytes) 2009-10-04, 21:57:15 (370237)
- 我看身边的小不点才三岁,人家头都埋到水里游, - shine (143 bytes) 2009-10-04, 23:38:49 (370271)
  - 先在浅水区站着练出水吸气入水吐气，把节奏找到 - 虎子 (110 bytes) 2009-10-05, 00:01:08 (370281)
- 初学者的普遍毛病是没在水下把气吐净，头出水后就来不及吸气了。 - james_hussein_bond (64 bytes) 2009-10-04, 22:07:48 (370245)
  - 吐气真的是靠练得, 我现在其实吐气比前两天好多了, - shine (17 bytes) 2009-10-04, 23:40:02 (370273)
  - 你这样教shine，要叫她喝水了。吐气从头往上抬时开始， - 田野 (152 bytes) 2009-10-04, 22:29:05 (370251)
    - 俺也是在水下就开始吐气的，抬头刚好吐完 (无内容) - 梅子 (0 bytes) 2009-10-04, 22:40:01 (370254)
    - 当然头要能抬出水面。 - 田野 (46 bytes) 2009-10-04, 22:38:16 (370253)
既然开小差比比集中精力还游的好，那就开呗！你可能擅长multi-tasking (无内容) - true (0 bytes) 2009-10-04, 21:19:37 (370227)
- 嘿嘿multi-tasking,这简直要了命了:) (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-05, 06:06:54 (370311)
象蛙一样自由地蛙泳 - jxh (61 bytes) 2009-10-04, 20:24:59 (370208)
- 呵呵,蛙也可以啊:) (无内容) - shine (0 bytes) 2009-10-04, 20:51:12 (370222)

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