你这样教shine，要叫她喝水了。吐气从头往上抬时开始，

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送交者: 田野 于 2009-10-04, 22:29:05:

回答: 初学者的普遍毛病是没在水下把气吐净，头出水后就来不及吸气了。 由 james_hussein_bond 于 2009-10-04, 22:07:48:

随着头从水下浮上水面，气用力吐出。其实是借吐气把鼻子嘴边的水分喷掉，下面紧接着吸气时不会呛水。喷出气后立刻用嘴巴吸气，动作连贯起来。多练习应该可以做到。


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