抛丸是跑步的意思吗？为什么叫抛丸？

送交者: boss 于 2009-04-03, 11:39:15:

回答: 抛丸的八大生理好处由 HunHunSheng 于 2009-04-03, 10:29:23:

健肌肉－增加肌肉
练习长跑对我来说是减肌肉，长距离练多了，弹跳、短跑速度显著下降。跑了3年纵跳下降了20cm
当然对于以前不运动的人来说，可能长肌肉吧
其他都差不多

昏上的伟大创造，抛丸--跑完 - bu3bu4 (84 bytes) 2009-04-03, 11:47:50 (311510)
- 还是把昏论语放在 blog 上吧 - steven (152 bytes) 2009-04-03, 12:24:56 (311525)
- 还好我比较能蒙对别人的意思 - boss (76 bytes) 2009-04-03, 12:15:56 (311515)