梅子啊,你周末的长距离跑占整个total weekly milage的比例太大。


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送交者: HunHunSheng 于 2009-03-16, 14:26:42:

梅子啊,你周末的长距离跑占整个total weekly milage的比例太大。

本来有这个原则不应该超过1/3。当然到了最后这个比例
很难控制,除非你想每周跑60英里。





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