当你在运动时,如何知道你是在有氧运动还是无氧运动?
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新语丝读书论坛
送交者: 笑笑 于 2009-01-06, 13:26:46:
这个问题不搞清楚,运动不但没好处,没准有害处?
很多人会以为这么简单的问题,还问。。。
可是,有几个真弄懂了,并给出简明易懂的说明?
月关也是经常咋呼,但从来没有给出简单的说明,虽然斑竹也没有。。。
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心率>150次/分,心跳总数>3000次是有氧运动. (无内容)
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JFF
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2009-01-06, 13:40:59
(290889)
你能边玩边开玩笑的就是有氧,气都喘不了的就是无氧。 :-) (无内容)
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whatistrue
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2009-01-06, 13:31:12
(290880)
痒不痒都不知道-你也太木了 (无内容)
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meiyou
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2009-01-06, 13:29:05
(290877)
捏住鼻子锻炼就是无氧的 (无内容)
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ping_max
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2009-01-06, 13:28:55
(290876)
那如果嘴是张开的呢? (无内容)
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pingshcn
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2009-01-06, 14:49:50
(290923)
坏事就坏在爱钻空子的,:-),嘴也要闭上 (无内容)
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ping_max
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2009-01-06, 15:21:41
(290937)
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