还没跑过长距离, 不知道7,8迈之后会怎么样,平常一般除30分钟跑


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送交者: micro 于 2008-01-31, 14:50:38:

回答: 我觉得应该他现在就可以了。 10mph的速度能轻松保持30分钟 由 true 于 2008-01-31, 14:14:04:

5迈外,加上前后慢跑也不到7迈.还是要先试试



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