而且锻炼的人有个说法


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送交者: HunHunSheng 于 2008-07-14, 15:09:37:

回答: 不过话说回来如果你的锻炼没有持续90分钟以上没必要锻炼前补充碳水化合物 由 HunHunSheng 于 2008-07-14, 15:03:52:

如果不是正式比赛最好在糖原的条件下锻炼这样可以强迫身体学会燃烧更多的脂肪



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