而且你如果很长不跑步突然跑了一英里第二天都会感到肌肉酸痛
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送交者: HunHunSheng 于 2008-07-09, 10:04:36:
回答: 只有刚刚开始跑步或者刚刚加大里程数的人才会有这个第二天酸痛 由 HunHunSheng 于 2008-07-09, 10:02:29:
One mile only comsume 100 Calories and can not have any significant impact on your storage of glycogen in yoru muscles.
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