你要洗30分钟?在干吗呀?还消耗热量?


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送交者: queue 于 2008-07-08, 18:43:09:

回答: 问题是:锻炼完了该不该再吃(补充能量)?如果yes,该补多少? 由 笑笑 于 2008-07-08, 18:29:57:

俺的感觉是你只需要补充蛋白质来增强你的鸡肉,但每天的蛋白质摄取量是30克左右。



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