戒烟效果不错，三四个星期了，平均每星期大约只抽一到两只。（老毛病，一旦累的时候又要写点什么心里就痒。）
健身的话，实在不算什么高档俱乐部。随便找了一个离工作地方近的。与老婆的一兆皇家店比起来，就是个小破地方，连游泳池都没有。价格也便宜，半年送箱子才1100。花了300块买了套运动装备。一个星期3次这样，就是去跑步45分钟，然后做点器械。
岁数大了不运动尽长肉，我这也是被自己逼的。牙齿呢。。。还真是基因决定的，就是糟糕。里面牙齿又是一个大洞。（普通护牙标准我都做了呀。）好在医保没怎么用过，这次打算彻底修整修整。
想想自己毕竟也老了:S，终于不能随意折腾身体了。感伤中。。。。