yes, this is what most coaches say.

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送交者: chouqilozi 于 2007-11-16, 14:50:25:

回答: 10下已经是保守的了如果只是为了张力气和肌肉应该设置成6下 由 HunHunSheng 于 2007-11-16, 12:52:34:




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