总结一下脂肪的用处。


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送交者: 湘女 于 2007-08-21, 15:22:49:

动物脂肪要少吃,
鱼虾每周来一次。
凉拌改用橄榄油, 最好是绿色的(EXTRA VIRGIN)。
炒菜首选红花油(SAFFLOWER),还有加拿大的菜籽油(CANOLA)。



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