不够，但走路主要是防止骨质流失，顺代消耗热量。

不够，但走路主要是防止骨质流失，顺代消耗热量。

所有跟贴·加跟贴·新语丝读书论坛

送交者: chouqilozi 于 2007-07-31, 11:10:55:

回答: 斑竹每天散步(1 hour),对心脏锻炼够么? 由 HunHunSheng 于 2007-07-31, 10:39:17:

斑竹自己都没有推荐走路来预防骨质疏松症 - HunHunSheng (537 bytes) 2007-07-31, 11:17:50 (158097)
- 班主选了走路这个不如跑步举重有效的方式，但也许 - chouqilozi (66 bytes) 2007-07-31, 11:27:23 (158099)