想先增加15磅再练肌肉,一个月过去了,只增加了1磅,
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送交者: coubert 于 2005-9-10, 14:53:48:
回答: 大家没时间的,懒惰的可以试试亚当齐克尔曼的"10秒钟的力量"的锻炼方法 由 HunHunSheng 于 2005-9-10, 14:08:29:
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