跑步有很多好处，如果跑步

送交者: coubert 于 2005-8-28, 17:24:32:

姿势正确，跑完之后感觉整个身体非常舒展。能提高整个身体的协调性，对心肺都很好，当然，你的心肺首先要是健康的。跑一段时间之后，至少胸肌发达。
不喜欢跑步，认为跑步枯燥可能是没把握好跑步节奏，呼吸也没调整好，跑步时心里杂念太多。。。也可能是因为双腿无力，

跑步应该不练胸肌 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-8-28, 21:07:27
carring an sports MP3 player - true (0 bytes) 2005-8-28, 20:52:00
swim should be the best - xj (170 bytes) 2005-8-28, 17:47:36
- 人类游泳估计有几万年了，为什么只有欧洲才能最后完善游泳姿势? - HunHunSheng (40 bytes) 2005-8-28, 21:02:36
- 其实把爬泳叫自由泳是讹传 - HunHunSheng (162 bytes) 2005-8-28, 18:28:44
  - 偶在这里学的游泳 - xj (66 bytes) 2005-8-28, 22:43:20
对了,跳绳怎么样,跑步有点无聊. - shine (180 bytes) 2005-8-28, 17:31:05
- 你能跳三十分钟么 - HunHunSheng (76 bytes) 2005-8-28, 18:23:18
  - 好久没有跳了，估计能跳10钟就不错了． - shine (20 bytes) 2005-8-28, 19:20:04
    - 跳绳也要HIGH-TECH的，不过买传统的就行了，但要买名牌的 - HunHunSheng (0 bytes) 2005-8-28, 21:06:09
- 跳绳其实属於比较剧烈的运动。 - coubert (0 bytes) 2005-8-28, 17:34:27
  - how about stairmasters? - snap (64 bytes) 2005-8-29, 00:27:56
我跑步主要是背诵一篇文章 - HunHunSheng (112 bytes) 2005-8-28, 17:28:00